Descriere
✅ Ciclu Turanabol (Turinabol) – 10 mg
Turinabol (Tbol) este un steroid oral foarte popular pentru masă musculară curată, forță și definire. Este derivat din Dianabol, dar nu reține apă și are efecte androgenice scăzute, deci riscul de ginecomastie este minim.
🛠️ Obiectivul ciclului:
-
Creștere musculară slabă și definită
-
Creșterea forței
-
Fără retenție de apă
✅ Ciclu Turanabol 10 mg – 6 săptămâni:
| Săptămâna | Doză Turanabol (mg/zi) |
|---|---|
| 1 | 20 mg |
| 2 | 30 mg |
| 3 | 40 mg |
| 4 | 40 mg |
| 5 | 30 mg |
| 6 | 20 mg |
✅ Explicația dozajului:
-
Săptămâna 1: 20 mg/zi pentru a evalua toleranța și a evita efectele secundare bruște.
-
Săptămâna 2: Creștem la 30 mg/zi – doza uzuală pentru masă curată.
-
Săptămâna 3-4: Doza maximă – 40 mg/zi pentru maximizarea efectelor anabolice.
-
Săptămâna 5-6: Reducem treptat doza pentru a facilita tranziția către PCT.
✅ Cum se administrează Turanabol:
-
Dacă doza este 20 mg/zi: Ia toată doza dimineața, preferabil cu o masă bogată în grăsimi pentru absorbție.
-
Dacă doza este 30-40 mg/zi: Împarte doza în 2 prize/zi:
-
50% dimineața
-
50% cu 30-60 min înainte de antrenament
-
✅ Câte pastile sunt necesare pentru acest ciclu?
-
Săptămâna 1: 20 mg/zi x 7 zile = 140 mg
-
Săptămâna 2: 30 mg/zi x 7 zile = 210 mg
-
Săptămâna 3-4: 40 mg/zi x 7 zile x 2 săpt. = 560 mg
-
Săptămâna 5: 30 mg/zi x 7 zile = 210 mg
-
Săptămâna 6: 20 mg/zi x 7 zile = 140 mg
Total Turanabol necesar: 140 + 210 + 560 + 210 + 140 = 1260 mg
-
Dacă pastilele sunt de 10 mg, ai nevoie de 126 pastile.
-
Dacă cutia are 100 pastile, vei avea nevoie de 2 cutii pentru ciclul complet.
✅ Protecție hepatică:
-
Liv 52 sau NAC (1200 mg/zi) – pe toată durata ciclului, deoarece Tbol este un steroid oral 17-aa și poate afecta ficatul.
✅ PCT (Post Cycle Therapy):
Deși Tbol nu aromatizează puternic, tot este bine să faci un PCT pentru a restabili producția naturală de testosteron.
| Săptămâna PCT | Clomid (mg/zi) | Nolvadex (mg/zi) |
|---|---|---|
| 1 | 50 | 20 |
| 2 | 50 | 20 |
| 3 | 25 | 10 |
-
PCT începe la 1-2 zile după ultima pastilă de Turanabol.
✅ Suplimente recomandate:
-
Proteine izolate: pentru a susține creșterea musculară (2-2.5 g/kg corp).
-
Omega 3: 3 g/zi pentru sănătatea cardiovasculară.
-
Creatină: 5 g/zi pentru a maximiza forța și volumul muscular.
-
ZMA: pentru susținerea producției naturale de testosteron și a calității somnului.
✅ Recomandarea mea:
-
Dacă este primul ciclu de Tbol, poți păstra doza maximă la 30 mg/zi, fără să urci la 40 mg.
-
Dacă ai mai folosit steroizi orali și vrei rezultate mai puternice, 40 mg/zi timp de 2 săptămâni este maximul pentru a minimiza efectele secundare.
-
Proviron (Mesterolone) este un compus excelent de adăugat la un ciclu de Turinabol (Tbol). Proviron nu este un steroid anabolic puternic, dar are câteva beneficii foarte bune:
✅ De ce să adaugi Proviron în ciclul de Turanabol?
-
Reduce retenția de apă:
-
Proviron acționează ca un anti-estrogen slab, prevenind retenția de apă și pufosenia.
-
-
Crește efectul Tbol:
-
Se leagă puternic de SHBG (Sex Hormone Binding Globulin), eliberând mai mult Tbol liber în sânge.
-
-
Îmbunătățește libidoul:
-
În timpul ciclului, producția naturală de testosteron scade. Proviron menține libidoul ridicat.
-
-
Look „uscat” și striat:
-
Dă un aspect mai dur, mai vascularizat, mai ales în dozele de 50 mg/zi.
-
✅ Structura Ciclului Tbol + Proviron – 6 săptămâni:
Săptămâna Turinabol (mg/zi) Proviron (mg/zi) 1 20 mg 25 mg 2 30 mg 25 mg 3 40 mg 50 mg 4 40 mg 50 mg 5 30 mg 50 mg 6 20 mg 25 mg
✅ Explicația Dozajului:
-
Primele 2 săptămâni:
-
Începem cu doze moderate pentru a evalua toleranța.
-
-
Săptămâna 3-4:
-
Maximul pentru Tbol (40 mg/zi) și Proviron (50 mg/zi).
-
Vei observa forță crescută, vascularizare și densitate musculară.
-
-
Săptămâna 5-6:
-
Reducem Tbol pentru a minimiza stresul hepatic și pentru a pregăti organismul pentru PCT.
-
✅ Cum administrezi Tbol + Proviron:
-
Tbol (20-40 mg/zi):
-
Împarte doza în 2 prize:
-
50% dimineața
-
50% cu 30-60 min înainte de antrenament
-
-
-
Proviron (25-50 mg/zi):
-
Administrează toată doza dimineața, preferabil cu o masă bogată în grăsimi pentru o absorbție mai bună.
-
✅ Câte pastile sunt necesare pentru acest ciclu?
Turinabol (10 mg/pastilă):
-
Săptămâna 1: 20 mg/zi x 7 zile = 140 mg
-
Săptămâna 2: 30 mg/zi x 7 zile = 210 mg
-
Săptămâna 3-4: 40 mg/zi x 7 zile x 2 săpt. = 560 mg
-
Săptămâna 5: 30 mg/zi x 7 zile = 210 mg
-
Săptămâna 6: 20 mg/zi x 7 zile = 140 mg
Total Tbol necesar: 140 + 210 + 560 + 210 + 140 = 1260 mg
-
10 mg/pastilă → 126 pastile (2 cutii a 100 pastile)
Proviron (25 mg/pastilă):
-
Săptămâna 1-2: 25 mg/zi x 7 zile x 2 săpt. = 350 mg (14 pastile)
-
Săptămâna 3-5: 50 mg/zi x 7 zile x 3 săpt. = 1050 mg (42 pastile)
-
Săptămâna 6: 25 mg/zi x 7 zile = 175 mg (7 pastile)
Total Proviron necesar: 350 + 1050 + 175 = 1575 mg
-
25 mg/pastilă → 63 pastile (1 cutie a 100 pastile)
✅ Protecție Hepatică:
-
NAC (1200 mg/zi) sau Liv 52 pe toată durata ciclului.
-
Taurină (3 g/zi) pentru a reduce crampele musculare.
✅ PCT (Post Cycle Therapy):
-
Deși Tbol nu aromatizează, nivelul de testosteron poate scădea, iar Proviron nu este suficient pentru restabilirea axului HPTA.
Săptămâna PCT Clomid (mg/zi) Nolvadex (mg/zi) 1 50 20 2 50 20 3 25 10
✅ Recomandarea mea:
-
Acest ciclu este excelent pentru masă musculară curată și definire fără retenție de apă.
-
Dacă vrei un look mai striat, poți adăuga Clenbuterol în ultimele 4 săptămâni (2 săpt. ON / 2 săpt. OFF).
-
Dacă vrei și mai multă densitate musculară, poți crește Proviron la 75 mg/zi în săptămâna 4, dar e nevoie să monitorizezi tensiunea arterială.
-
